Avancez-vous au sein de l’existence Gri?ce i  la crainte de ne pas etre accepte ?

Evitez-vous certaines situations sociales pour peur pour ne point y trouver ce place ? Rassurez-vous, nous n’etes Manque seul

Bon nombre de gens vivent i  propos de Le sentiment. Beaucoup se paraissent resignes pour limiter leur « experience de life » pour empi?cher Un risque d’etre confronte au (sentiment de) rejet. D’autres, tel vous, ont choisi de ne Pas etre victime et d’agir.

Cela dit, interessons-nous d’abord a votre qu’est Mon « rejet social« .

Rejet social

Nous parlons de rejet social lorsqu’il y a « exclusion deliberee d’une relation ou d’une interaction sociale ».

Ma sensation eprouvee avec une telle exclusion pourra etre vraiment douloureuse. Avec sa definition Plusieurs 6 attentes humains, Tony Robbins qualifie votre necessite d’etre accepte avec Ce groupe d’appartenance comme votre Envie vital.

Quelques lui donnent de origine anthropologique. Du temps de nos lointains ancetres, notre vie est organisee de sorte tribale. Votre survie d’un individu reposait dans son appartenance du groupe (nourriture, territoire, famille, croisade, …). Se retrouver exclu de sa propre tribu signifiait de condamnation a mort. Votre peur d’etre exclu d’la tribu a survecu a travers moyen. I§a reste profondement ancree Avec cette inconscient. C’est une telle meme peur , lequel regit des comportements pour l’ensemble des heures. Celle-ci explique la reticence a nous exposer au risque de rejet pour l’autre.

Observez Prenons un exemple : si nous discutez avec tous vos amis (amis ou famille), nous n’eprouvez pas d’ stress a converser. Normal, vous etes au sein de la groupe d’appartenance. Nous avez eu inconsciemment l’assurance d’etre accepte.

Du revanche, que se passe-t-il au moment oi? nous devez converser en dehors de ce cercle pour les amis ? Ma tache s’averera legerement plus perilleuse puisqu’il y a une exposition du va parfois rejet et inconsciemment au bannissement d’la « tribu sociale » (Notre entreprise).

Cette origine evolutionniste est fondamentalement interessante Afin de apprehender les fondements de notre peur. Elle offre d’identifier et de surtout de relativiser l’origine de cette peur jusqu’alors incontrolable.

Voyons pour maintenant de quelle sorte nous allons i?tre capable de nous du liberer.

Assumer l’angoisse de ce rejet

S’il y une chose qu’il nous faudra retenir c’est le caractere irreel de votre peur. Tel l’indique Antony Robbins, la peur (« fear ») n’est pas grand chose d’autre qu’une fausse evidence qui parait reelle (« false evidence that appears real ») autrement evoque y s’agit d’une experience compli?tement subjective.

Vous comprendrez aisement que Notre demarche pour suivre consiste pour accepter Notre responsabilite pour une telle peur (on du revient a la regle n°1). C’est a vous d’agir !

De nombreux sociologues se paraissent penches sur le theme et on peut distinguer 2 ecoles de pensees :

Desensibilisation a la peur de ce rejet avec votre confrontation

La peur n’est qu’un manque d’experience vis-a-vis en situation rencontree. N’oubliez pas tous vos premieres fois ! La toute premiere soir que vous etes alle pour l’ecole, votre premiere fois que vous avez eu conduit, … Ce paraissent autant pour situations ayant reussi i  nous angoisser par le passe et , lequel aujourd’hui, apres leurs Posseder maintes fois vecues, vous semblent faciles. L’idee est Alors de vous immuniser contre la peur, du vous y confrontant pour maniere repetee.

Un rejet n’existe Manque : reinterpretons Votre

Il s’agit de concevoir que Mon concept aussi d’un rejet est absurde. En se disant rejeter, nous realisons de interpretation compli?tement subjective de l’evenement.

Prenons mon exemple farfelu (comme je des adore). Trop J’me presente pour l’election presidentielle et que je ne parle nullement elu, je pourrais me reconnai®tre : a. je n’ai gui?re ete elu, j’suis donc Le incapable b. des electeurs sont des idiots, quel dommage pour Notre nation ! c. j’apprends pour votre experience Afin de savoir plus « commercialiser » ma candidature votre prochaine soir

Pas de de ces 3 reponses ne constituent 1 verite absolue.

L’homme a ceci de prodigieux qu’il est capable de i?tre capable de adapter par lui-meme l’ensemble de ses croyances. La selection de la re-interpretation d’un evenement nous appartient. Etant donne que nous pouvons choisir, pourquoi ne pas Un Realiser pour en tirer quelques consequences positives ? Remarquez que la reponse c. constitue Le qu’on appelle un « reframing » (je detaillerai votre merveilleuse technique lors d’un prochain article).

Ok nous avons surpris des 2 grands courants de pensees. Pourtant au final de quelle maniere gerer la peur d’un rejet ?

L’alternative a la peur d’un rejet

Il pourrait i?tre vain d’opter pour d’appliquer puisse i?tre la desensibilisation, puisse i?tre J’ai re-interpretation de maniere exclusive.

Sa confrontation pour outrance a la place pour desensibiliser mene du traumatisme.

Prenons l’exemple de Pierre. Abonne voili  Plusieurs annees pour un blog pour rencontre en ligne, Pierre a fait de nombreuses rencontres. Helas, l’ensemble de se sont soldees via 1 echec. S’il continue pour appliquer sans reflechir Le concept pour desensibilisation, Pierre risque vite de deprimer. L’ensemble de ses multiples rejets vont lui faire perdre confiance. Cette perte de confiance va entretenir et meme developper sa crainte du rejet lesquelles inevitablement provoqueront pour nouveaux rejets … ma boucle reste bouclee.

Notre re-interpretation systematique, cette dernii?re, revient a vivre entii?rement deconnecte, Avec 1 monde illusoire.

Pierre se evoque que l’ensemble de ces meufs ne realisent jamais l”™occasion qu’elles auraient d’etre Grace a lui. Votre interpretation quelques faits purement subjective a Votre merite de faire endurer minimum de souffrance pour , lequel sa fonctionnel. Cependant, sur le long force, celle-ci n’est nullement viable, compatible partners site de rencontre gratuit 1 beau moment Pierre prendra conscience pour l’illusion au sein d’ laquelle y se projette et quelques rejets dont Il semble l’objet.

Y manque votre ingredient indispensable : l’Intelligence sociale mon ami(e).

Concernant enrayer votre peur en rejet, la ti?che s’fait a deux niveaux.

Un travail dans soi

On parle d’Innergame. Il s’agit de payer conscience pour le Identite, de l’ensemble de ses forces (et de ses faiblesses). C’est pour votre niveau que Notre technique de reframing te prend bien son sens. Vous construisez la realite !

Vous etes l’artisan de votre vie et de la capacite a interagir avec les autres. Quelles seront vos qualites ? De quels termes nous vendriez-vous ? Quelle valeur pensez-vous apporter aux individus , lequel nous cotoient ? Prenez moyen d’ecrire tous les reponses pour ces questions. Savourez-les, gardez tous les constamment pour l’esprit, soyez fier de , lequel nous etes ainsi que ce qui vous caracterise.

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